Nubo - Cơ thể và Dinh dưỡng

⭐ Anda perlu tahu parameter badan anda untuk memeriksa sama ada anda mempunyai badan yang sihat dan sesuai?

⭐ Anda menetapkan diet yang munasabah dan ingin mengira, menjejaki kalori, air, nutrien ... perlu dimakan setiap hari?

⭐ Pernahkah anda mempunyai pesta minum bersama rakan dan rakan sekerja dan ingin menyemak kandungan alkohol anda untuk mengetahui sama ada anda dibenarkan beroperasi kenderaan?

Jangan bimbang, Nubo akan membantu anda menyelesaikan semua perkara di atas. Hanya berikan maklumat badan seperti ketinggian, berat badan, umur ... sistem akan mengira dengan tepat indeks badan yang anda perlukan. Selain itu, Nubo juga mengandungi senarai lebih daripada 500 makanan dengan maklumat mengenai lebih daripada 80 nutrien bagi setiap jenis untuk membantu anda menjejaki butiran dan tepat nutrien yang dimakan oleh tubuh anda pada setiap hidangan.

Badan

☛ Kandungan alkohol

Semak kepekatan alkohol semasa dalam badan anda, dan anda akan tahu berapa lama diperlukan untuk menyelesaikan sepenuhnya alkohol yang sedia ada.

Nisbah Moti Lemak

Mengira jumlah lemak dalam tubuh anda, jumlah lemak yang munasabah akan membantu anda mempunyai badan yang sihat dan bentuk yang baik.

BMK (kalori akan dimuatkan)

Kira jumlah kalori yang perlu dimuatkan oleh badan anda dengan kecergasan dan kekerapan aktiviti.

:51 Kalori dibakar

Kirakan kalori yang dibakar oleh badan anda semasa latihan, di tempat kerja dan dalam aktiviti harian.

○ Jumlah air yang hendak diminum

Kirakan jumlah air yang perlu anda minum mengikut keadaan anda.

MI BMI (indeks jisim badan)

Anda boleh mengetahui sama ada berat badan anda adalah normal, normal, berat badan berlebihan atau obes.

WHO (nisbah pinggang)

Anda akan tahu apa bentuk badan anda, dan penunjuk ini juga menunjukkan kadar dan risiko beberapa penyakit.

Dle Skelie (nisbah tubuh ke tubuh)

Semak untuk melihat sama ada anda mempunyai badan model dengan kaki panjang langsing atau sepasang kaki yang selaras dengan ketinggian badan.

Kesihatan

Umur umur biologi

Adakah badan anda benar-benar mempunyai umur yang sama dengan sijil kelahiran? Adakah badan anda benar-benar muda atau lebih tua daripada usianya?

Pengecekan ①

Dalam kehidupan yang agak sibuk hari ini, ramai yang kurang prihatin terhadap kesihatan mereka. Beberapa soalan berbilang pilihan berikut akan membantu anda mengetahui jika anda sudah mempunyai rejim penjagaan kesihatan yang sesuai.

Esanan Semak tanda-tanda

Jawab soalan-soalan untuk mengesan keabnormalan awal di dalam badan, membantu anda menilai kesihatan anda, dan berjumpa doktor anda pada masa yang tepat, sebelum gejala anda muncul.

Esanan Periksa untuk kemurungan

Adakah anda tertekan, dan sejauh mana? 18 soalan akan membantu anda menguji diri sendiri dan mengetahui sama ada anda atau orang tersayang anda mengalami kemurungan. Jadi cuba jujur.

Hari keguguran hari ini

Pasangan anda merancang untuk mempunyai bayi atau anda dan kekasih anda ingin melakukan hubungan seks dengan selamat, sila pilih tarikh yang sesuai untuk membuat keadaan lebih baik di luar talian.

Berat semasa mengandung

Apabila janin berkembang, adalah normal dan sihat untuk menaikkan berat badan semasa kehamilan, tetapi berapa banyak yang wajar untuk anda dan janin?

Pemakanan

⑤ Lembaran nilai pemakanan

Termasuk 526 jenis makanan dengan maklumat sisa, komposisi 86 nutrien dalam 100 gram makanan yang boleh dimakan.

○ Mengira ration

Pilih makanan dan berat untuk mengira kandungan nutrisi makanan anda.

Statistik ketakanan pemakanan

Semak semula jumlah makanan dan nutrien yang anda makan setiap hari, dan periksa untuk mengetahui sama ada anda sudah cukup makan atau menyediakan kalori yang mencukupi keperluan badan anda.

Nota

Keputusan pengiraan dan diagnostik dari aplikasi adalah untuk rujukan sahaja. Kami tidak bertanggungjawab untuk keputusan pengiraan ini. Sekiranya perlu, anda perlu menghubungi doktor untuk nasihat yang lebih tepat.